【辅食10M+】番茄菌菇龙利鱼

作者： 荷语微光

因为疫情，买不到太多食材。家里有啥就放啥，今天做了番茄菌菇龙利鱼。

用料

• 龙利鱼 一块
• 圣女果 2个
• 生姜 3片
• 柠檬 2片
• 圆菇 1朵
• 西蓝花 2朵

【辅食10M+】番茄菌菇龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼放入盆中，加入莫过鱼的凉水，放入两片柠檬，化冻的同时还可以去腥。

步骤 2

西蓝花，蘑菇，圣女果洗净，泡入纯净水10分钟。

步骤 3

解冻好的龙利鱼切块，生姜切片，蘑菇西蓝花切块，圣女果去皮，依次码入辅食机。

步骤 4

辅食机加入200毫升水，蒸20分钟。

步骤 5

蒸熟后，倒出多余的蒸馏水，洗净搅拌机后，倒入所有食材打成适合宝宝吃的泥。

步骤 6

打好泥之后，装入辅食盒内，放冰箱冷冻，我这次做了四天的量。

菜谱创建时间：2020-08-22 13:42:19