一根香蕉捣碎
加入燕麦，鸡蛋，奶，可可粉。看这个图就能看出来究竟有多随意了吧，真的超简单，原料扔进大碗里就行。
搅和搅和成糊状，我这个图我嫌稀了又兑了一小把燕麦，总共我放了两把燕麦左右。这个都可以根据自己的喜好调整稀稠度的哈～想可可味浓一点就多兑点可可粉，怕苦适当可以加入一点点代糖或者白糖。
扔进微波炉里高火6分钟左右完事～切开是这样滴～减脂吃无负担，原料都很健康。