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减脂期最爱奇亚籽全麦面包,奇亚籽富含丰富Omega-3,营养丰富且高纤维饱腹感强
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作者:
心玲感应
减脂期最爱奇亚籽全麦面包,奇亚籽富含丰富Omega-3,营养丰富且高纤维饱腹感强,肉眼可见的奇亚籽,吃的时候满满颗粒感,松松软软越嚼越香,减脂健身的朋友们一定不能错过哦!
用料
全麦面包粉
250克
奇亚籽
30克
酵母
3克
水
175克(±)
黄油
10克
盐
3克
面包上挤的黄油
适量
减脂期最爱奇亚籽全麦面包,奇亚籽富含丰富Omega-3,营养丰富且高纤维饱腹感强的做法步骤
步骤 1
一
步骤 2
二
步骤 3
三
步骤 4
四
步骤 5
五
步骤 6
六
步骤 7
七
步骤 8
八
步骤 9
九
步骤 10
十
步骤 11
十一
步骤 12
十二
步骤 13
十三
步骤 14
十四
步骤 15
十五
步骤 16
十六
步骤 17
十七
步骤 18
十八
减脂期最爱奇亚籽全麦面包,奇亚籽富含丰富Omega-3,营养丰富且高纤维饱腹感强的小贴士
根据自家面粉的吸水量来调整用水量,这是一个偏硬点的面团。
菜谱创建时间:2020-08-19 15:37:20
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