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低脂补气的羽衣甘蓝拌小米饭
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作者:
猴猴几
羽衣甘蓝很多人都觉得不好吃吧?我吃了好久最喜欢点做法就是切碎了炒鸡蛋啦~ 小米饭补气养胃易消化 最主要用来拌沙拉不像藜麦那么密恐😂😂😂 低脂高蛋白的一餐饭 还很好吃哦~
用料
小米
适量
羽衣甘蓝
50g
鸡蛋
1个
橄榄油
适量
盐
适量
低脂补气的羽衣甘蓝拌小米饭的做法步骤
步骤 1
小米洗净,按米水1:1.5分量加水,冷水上锅蒸20分钟蒸熟。
步骤 2
羽衣甘蓝切碎,热油下锅,加鸡蛋混炒,加适量盐起锅。
步骤 3
把蒸好的小米饭和炒好的羽衣甘蓝拌在一起,开吃。
菜谱创建时间:2020-08-19 10:02:41
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