低脂养颜营养浓汤

作者： 川川而栖

低脂营养 搬运自wb：牛奶少女

用料

• 详细用料根据自己喜好选择

低脂养颜营养浓汤的做法步骤

步骤 1

紫菜豆腐蛋汤（用料（鸡蛋一只、番茄一只、5g油、生抽、黑胡椒粉适量、紫菜适量、豆腐一块、香菜适量）

步骤 2

完成

步骤 3

奶香虾仁蘑菇汤（用料：虾仁6只、鸡胸肉适量、胡萝卜玉米青豆适量、蘑菇几朵、料酒、黑胡椒粉、盐）

步骤 4

煮到汤汁浓稠撒黑胡椒和盐就好了～

步骤 5

嫩鸡肉做法⬆️

步骤 6

快乐解馋酸辣汤（用料：番茄一只、葱蒜干辣椒适量、豆腐、胡萝卜、菠菜、魔芋结、金针菇、虾仁、鸡肉、木耳等你喜欢的食材、生抽1勺、醋2勺、盐、白胡椒粉较多）

步骤 7

上述过程后小火煮2分钟后倒入蛋液煮一分钟，再关火焖一分钟就好了

步骤 8

菠菜蛋菇鲜汤

步骤 9

完成

步骤 10

辣萝卜荷包蛋汤（用料：虾仁适量、黑胡椒粉、鸡蛋一只、萝卜丝适量、小米辣适量、葱）

步骤 11

如图 完成

步骤 12

虾仁鸡蛋丝瓜汤

步骤 13

如图 完成

步骤 14

番茄魔芋鲜鱼汤（龙利鱼适量、料酒、黑花椒粉、盐、鸡蛋一只、番茄一个、魔芋结、生抽、芝麻油）

步骤 15

最后可以按个人口味加黑 白胡椒粉

菜谱创建时间：2020-08-18 17:30:21