低卡低脂南瓜汁虾仁意面

作者： 云上味道

用料

• 南瓜 一圈
• 牛奶 一小包
• 虾仁 适量
• 意面 适量
• 黑胡椒粉 一勺

低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮蒸熟

步骤 2

蒸熟的南瓜加入牛奶 搅拌机搅拌成汁

步骤 3

虾仁煎熟

步骤 4

把南瓜汁倒入锅内

步骤 5

把提前煮好的意面倒入其中翻炒一下（我买的是现场的意面）

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步骤 6

步骤 6

翻炒3分钟差不多啦

步骤 7

撒点黑胡椒粉 可以开吃啦

菜谱创建时间：2020-08-17 08:08:07