减肥不减美味～虾仁玉米羹（2020.08.16）

作者： 凯洛特Hu的家庭餐桌

☀️烈日炎炎，无奈烈日下暴走后食欲不佳，需要及时补充营养； 🌤烈日当空，大门不出窝在空调房，吃喝沙发瘫，减肥成了棘手的事🤣 🌟来一碗鲜甜的羹，应该是很棒的选择🤗

用料

• 两人份⬇️
• 虾仁 100克
• 料酒 1勺
• 姜片 1片
• 东北黏玉米 1根
• 盐 适量

减肥不减美味～虾仁玉米羹（2020.08.16）的做法步骤

步骤 1

虾仁抽肠洗净，料酒腌制；东北黏玉米解冻。

步骤 2

黏玉米手动剥下，成就一盘黏玉米粒。

步骤 3

虾仁剪碎（切碎）。

步骤 4

锅里油热，倒入姜片再倒入虾仁，翻炒至虾仁变微红。

步骤 5

取出姜片，倒入玉米粒翻炒均匀，加入一碗清水。

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步骤 6

步骤 6

大火煮沸调中小火，煮5分钟左右，加适量盐调味。

步骤 7

盛盘🤩舀一勺嚼一嚼，Q弹、鲜甜，完美极了😋🤤

减肥不减美味～虾仁玉米羹（2020.08.16）的小贴士

✅早餐、午餐、晚餐，甚至夜宵，这道羹都能胜任😎

菜谱创建时间：2020-08-16 17:40:57