章鱼花快炒时蔬

作者： 苏西的小小餐桌

苏小厨的小小餐桌丨🐙营养健康小料理 小时候特别喜欢妈妈做的四季豆丁儿蛋炒饭，所以长大以后一直喜欢把四季豆弄成这样入菜🥘搭配一些健康的木耳香菇啦，拌进一些猪油，再注入灵魂新鲜的章鱼花和原味淡晒的干贝，混合着墨汁一起快炒，一勺一勺挖着吃特爽！

用料

• 四季豆 适量
• 木耳 适量
• 香菇 适量
• 干贝 适量
• 章鱼花 3只

章鱼花快炒时蔬的做法步骤

步骤 1

首先你需要非常新鲜的章鱼花，改刀，不用去内脏

步骤 2

先快炒时蔬，最后放章鱼花哈，不然容易老

步骤 3

简单调味，一点盐和生抽

步骤 4

如果拌一些猪油会更香

步骤 5

一勺挖着吃，特别爽呀！热量也不高的～

菜谱创建时间：2020-08-15 17:47:58