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无糖无油黑麦豆列巴

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作者: 顾家小祖宗

用料

无糖无油黑麦豆列巴的做法步骤

步骤 1

好叭,前面忘了拍图,就是黑麦粉加了两个鸡蛋,加了酵母粉后开始搅拌,一边搅拌一边加水,成了絮状就揉成团,黑麦粉没那么光滑的,所以揉成团就可以放着发酵了,发酵完排气分成三个面团,取一个,摊平,放上准备好的坚果,我觉得杏仁放里面吃不出来,还是红豆鹰嘴豆和红枣碎比较好,个人意见哦。红枣是增加甜味的,加上红豆的清香和鹰嘴豆的香味,反正我很爱。

步骤 2

一边面卷起,卷紧,两边捏紧,别漏豆子,哈哈哈,表面刷蛋黄液,撒一把黑燕麦,一把芝麻,送入烤箱,上下火180度20分钟。

步骤 3

刷蛋黄液前记得拿把厉害的刀切几个口子,哈哈哈,补充下。

步骤 4

近看来个特写。

步骤 5

出炉,因为我的蒸烤箱只有上火,所以我又翻个面烤了10分钟。

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步骤 6
步骤 6

切开看看,我觉得下次豆子可以再多放一点。

步骤 7

满嘴的豆香,这个挑嘴居然也喜欢吃。

无糖无油黑麦豆列巴的小贴士

第一次心血来潮传菜谱,有点粗糙,见谅。

菜谱创建时间:2020-08-11 17:40:55
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