减脂pizza🍕披萨（纯素、生酮友好）别把减肥搞痛苦嘛😝

作者： Ci猬很爱吃

芝士愿意放的放，不愿意放的不放！生酮与减脂不同，根据自己需要。肉类也自愿！

用料

• 卷心菜 半个
• 鸡蛋 2个
• 西红柿 1个
• 洋葱 半个
• 黑胡椒 一些
• 盐 2克
• 香叶 2片
• 马苏里拉芝士 酌情
• 黄油（可橄榄油） 5克

减脂pizza🍕披萨（纯素、生酮友好）别把减肥搞痛苦嘛😝的做法步骤

步骤 1

卷心菜切丝，不粘锅平底锅不放油，直接小火加热先炒软，脱水。

步骤 2

超软的卷心菜丝加两个生鸡蛋搅拌均匀。放入一个模具。没模具直接倒在烤盘里搞搞形状也行。烤箱190度8分钟。

步骤 3

把铺面用的蔬菜也平底锅炒一下，脱下水。蔬菜你可以加各种喜欢的。

步骤 4

番茄洋葱茄丁，用一点黄油加盐、黑胡椒、香叶炒个酱。（前面发过的披萨里有详细炒披萨酱方法）还可以放肉炒肉酱，根据需要。

步骤 5

烤好的卷心菜饼铺炒好的酱，铺喜欢的菜，铺芝士（根据个人需要）。还可以铺虾或者纯肉火腿，这个也随意，看需要。 烤箱190度，15分钟。

步骤 6

就吃呗～又好吃又减肥🤣

菜谱创建时间：2020-08-09 14:04:25