紫薯燕麦杯

作者： 一只大菠萝吖oo

懒人减脂早餐～

用料

• 燕麦片 30克
• 紫薯泥 100克
• 水果 适量

紫薯燕麦杯的做法步骤

步骤 1

燕麦片加入适量开水泡至室温温度（如果紫薯太干也可以加点开水捣碎至糊状）

步骤 2

准备一个透明玻璃杯，先铺一层紫薯泥，再铺一层燕麦，然后铺一层水果 再铺一层紫薯泥，铺一层燕麦，最后再放上自己喜欢的水果！

步骤 3

放冰箱冷藏一夜！早上起来就可以吃啦

菜谱创建时间：2020-08-04 08:40:08