健脾养胃祛湿

作者： 爱养生的兰姐姐

用料

• 薏米 20克
• 茯苓 15克
• 莲子 15克
• 南瓜 50克
• 小米 20克
• 百合 10克
• 水 750毫升（3人份）

健脾养胃祛湿的做法步骤

步骤 1

将需要的食材称好重量

步骤 2

将食材备好

步骤 3

将所有食材洗净放入破壁机，加入750毫升水后按豆浆健即可。

步骤 4

喜欢喝甜一点的可以在打好后放点冰糖，我喜欢原味，觉得非常爽口，就没加了。

菜谱创建时间：2020-08-04 08:35:22