丝感顺滑红豆沙｜低脂无油健康版

作者： 阿阿谭

🌈自己在家做红豆沙0添加低脂无油更健康，干净又实惠，大家都知道红豆对女孩子身体有多好 1⃣️ 补血益气健脾、养胃提高免疫力 2⃣️美容养颜、促消化消水肿

用料

• 红豆（随便哪种红豆都可以） 随意
• 冰糖或黄糖（也可以不加） 随意

丝感顺滑红豆沙｜低脂无油健康版的做法步骤

步骤 1

红豆清水泡一夜

步骤 2

红豆清水冰糖或者黄糖放入电饭煲，煮饭键跳两次就好了（中间可以打开看一下水是否煮干，煮干了需要加水防止糊底）

步骤 3

放入料理机或者榨汁机打成泥（根据个人喜好喜欢颗粒感的也可以用叉子手动碾压一下）

步骤 4

放入料理机或者榨汁机打成泥（根据个人喜好喜欢颗粒感的也可以用叉子手动碾压一下）

步骤 5

冷却密闭封存冰箱冷藏四天之内吃完

步骤 6

豆沙抹在吐司上也是绝配！！

步骤 7

简单粗暴挖着吃其实更爽，和雪糕的口感很像但却很健康哦

步骤 8

豆沙浇上酸奶惊奇的好吃

丝感顺滑红豆沙｜低脂无油健康版的小贴士

💌是一款普罗大众都可以放心吃的健康美食，女孩子生理期也可以让自己大胆的吃甜点，也可以骗小朋友说是冰淇淋口感完全一模一样，小仙女们快做起来啊啊啊（水印是本人小红书并不是盗图哦）

菜谱创建时间：2020-07-30 20:37:42