晒核桃（吃了不上火的那种）
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核桃的营养功效不用多说了，
但我从前是不敢轻易放肆地吃的，
常常是刚吃完两瓣，牙龈就肿胀了。
前几年去贵州旅游时，
因缘际会之下认识了核桃树与核桃，
还亲自品尝了新鲜剥皮去膜的核桃仁，
欲罢不能呀！
最后还带回了几颗带青皮的核桃给家人认识。
自那以后，常常念念不忘……
现在由于电商平台的发达，
我们在家中手指轻轻一点，
就可以享受各种特产美食了。
同时在与鲜核桃卖家的交谈中得知，
原来我不是因为吃核桃而上火，
而是因为吃了不良厂商在烘培时，
为了漂白、保鲜等作用，
加入硫磺熏制的核桃，才上火的！
得知真相的我，
立刻在某宝下单了很多箱新鲜的去皮核桃，
收到货后，
放在阳光下晒上一星期左右，
就完全干透了，
而且吃了不上火！
牙龈不肿痛了！！！
一次性吃多少都不上火！！！
啰嗦了半天，
其实就是想告诉那些与我一样，
热爱核桃又容易上火的宝宝，
不要轻易放弃！！
试试按我说的，
自己晒一晒，
说不定你就是下一个吃了不上火的呢！
哈哈哈哈……
这几年间，
我都是自己晒核桃给家人、
尤其是宝宝吃，
家人的健康，
就是最大的幸福嘛。
在我的安利下，
身边越来越多的朋友开始了晒核桃，
你晒了吗？
或许你还有更多更好的，
关于核桃知识，
关于养生的知识，
欢迎在评论区给我留言分享，
不胜感激！
晒核桃（吃了不上火的那种）的做法步骤
步骤 1
在千鲜汇买的青皮核桃，
遇上特价4.99一袋，
疯狂抢购，
把最后7袋抢到了。
哈哈，
上一星期还是9.9一袋呢，
占到便宜的感觉真好……
步骤 3
就可以轻松撬开了，
拧不开瓶盖的女生都可以轻松驾驭哦。
步骤 4
把核取出来，
青皮果肉就放垃圾桶好了。
毕竟不是主角，
毕竟没什么用嘛。
步骤 6
取出来后，
很快就氧化变黑，
不过这是正常的，
因为果肉中含有什么什么素，
忘了，
如果感兴趣就去百度一下吧。
步骤 9
知道为什么强调手套要厚一点吗？
因为像我用那么薄的手套，
不小心破洞以后，
手上粘的果汁就会迅速变黄变黑，
用柠檬用肥皂洗了好久，
都洗不掉呀………
有哪位大神知道怎么样才能洗得干净，
麻烦评论区赐教赐教，感激！
步骤 12
稍微晾一下，
等它干一点然后再剥膜衣，
不然果汁又会粘在你手上，
发黑发亮的啦！！
不要问我怎么知道的………
新鲜的很容易剥开，
晒的时间长了就越来越难剥。
当然不剥膜衣也是可以的，
但我觉得有点苦涩。
步骤 13
看剥得白白净净的，
就可以吃啦，
当年就是这个滋味惊艳了我。
但一次不要吃太多，
不然会频繁来往卫生间，
千万不要问我怎么知道的！！！
菜谱创建时间：2020-07-25 20:30:23