一西瓜🍉三吃

作者： 胡白白努力努力再努力

夏季很喜欢吃西瓜 但吃完西瓜肉后就把西瓜皮扔了、西瓜籽吐了 其实这样很浪费（♥以下根据自身量食而行） Ⅰ瓜肉 【原料】西瓜1个、白糖2勺。 【功效】 1．缓解暑热引起的心烦口渴、手脚心发热等现象。 2．清血热，降心火，利小便。 3．缓解血热导致的皮肤红疹。 Ⅱ清心翠衣茶 【原料】 西瓜翠衣100克（干品）、蜂蜜适量。 【功效】 1．调理舌头长疮。 2．清热止渴，适合经常咽喉干燥疼痛的人饮用。 Ⅲ西瓜子清肺饮 西瓜子清肺饮 【原料】 西瓜子500克、蜂蜜适量。 【功效】 1．调理慢性支气管炎。 2．清肺化痰。 今儿介绍西瓜肉的吃法：贵州冰糊 先看♥小贴士

用料

• 西瓜 1/8个
• 糯米粉 150克
• 冷水 500克
• 糖 30克
• 瓜皮处理
• 西瓜籽处理

一西瓜🍉三吃的做法步骤

步骤 1

准备好材料 冷水混合糯米粉 放入白砂糖

步骤 2

取出的少量西瓜籽

步骤 3

用保鲜袋裹好捣碎的西瓜糊 再放点糖 放置冰箱冷藏1小时（可以用冰块冰凉）

步骤 4

糯米浆糊倒入锅中开大火🔥搅拌（用的煤气灶）

步骤 5

1分钟的……

步骤 6

2分钟的……

步骤 7

三分钟的……

步骤 8

放置冰箱冷藏1小时（可以用冰块冰凉） 上图是冰过的 像冰冻

步骤 9

将西瓜糊取出 混入糯米冻 加点薄荷叶 祛暑冰凉又健康 😍😍

步骤 10

1．西瓜翠衣就是西瓜外层的青皮，吃完西瓜后把青皮削下来晒干保存备用。 2．把晒干的青皮切成小片，分成10份，分别装入10个茶包袋。 3．每次取1袋，沸水冲泡，闷制20分钟后，加蜂蜜饮用。可以反复冲泡，有条件煮水更佳。

步骤 11

1．把西瓜子加清水用料理机打碎。 2．下锅煮开，转小火煮2个小时，直到汤汁变浓关火起锅。 3．用纱布过滤出汁，加入蜂蜜，放冰箱冷藏，可以放一个星期。 4．每次取半杯放入随身杯，加入开水饮用。

一西瓜🍉三吃的小贴士

♥用手套将西瓜籽取出 ♥不喜欢甜的白砂糖可少放点 吃的时候根据口味再放点 ♥西瓜子还有一个用处，可以预防吃西瓜后肠胃的不适。脾胃寒湿重的人吃西瓜，会出现胸闷胃胀、嗳气的现象。准备一盘干的西瓜子一起吃，就没事了。 ♥西瓜的瓜肉可以凉血，祛除上中下三焦之热，上能清心肺火，中能清肝胃火，下能清膀胱火。它能把心火往下引，通过小便排出去。 ♥西瓜清火，是很寒的，吃多了会加重脾胃的寒湿，引起腹泻。病后体虚的人和产后的女性不要吃。

菜谱创建时间：2020-07-23 17:25:13