0添加玉米汁

作者： 娟子爱美食

今天做的0添加玉米汁太好喝了，所以忍不住发给大家，让大家也尝试一下

用料

• 甜玉米 1根
• 水 800克
• 小米 30克
• 炼奶 20克

0添加玉米汁的做法步骤

步骤 1

先把玉米像这样破开，用手就好弄下来了

步骤 2

加适量的小米洗干净，我是用豆浆机打的

步骤 3

一杯过滤了，一杯没有过滤，不过不过滤的营养价值更高，我的只加了一点炼乳没加糖就已经很甜了，喜欢奶香味重的可以加牛奶在煮一下。

0添加玉米汁的小贴士

新鲜甜玉米不用加糖也很甜，如果加牛奶煮一下会浓稠一些，减脂期间喝一杯也不错哦

菜谱创建时间：2020-07-22 08:59:59