🍠| 100 道减脂餐04|奶香拉丝芝士煸红薯

作者： 苦瓜大王不喜欢苦瓜

已经吃够的煮红薯今天就来试试这个拉丝芝士煸红薯吧!!红薯是很适合当减脂期的主食的~很多人会问芝士也能减脂吗?其实只要你搭配均衡合理，一天摄入的量在你的基础代谢内，就会达到一个减脂的效果，而且减脂也并非什么都不吃的，脂肪碳水也都是需要摄入的~芝土也有低脂的~ .

用料

• 红薯 1个
• 牛奶 少许
• 低脂炼乳 适量
• 马苏里拉芝士（芝士片） 适量

🍠| 100 道减脂餐04|奶香拉丝芝士煸红薯的做法步骤

步骤 1

把红薯洗净，从中间切开，大火蒸20分钟，可以插筷子判断熟没熟

步骤 2

用锡纸把红薯包起来，把红薯果肉挖出来，然后加入少许牛奶和低脂炼乳，搅拌成红薯泥，再填入红薯壳中

步骤 3

红薯泥_上撒_上芝士碎，烤箱200度烤15分钟

步骤 4

热气腾腾奶香十足的芝士烤红薯就做好啦~瞬间消灭一半，可以跟家人一起分享哦，比外面卖的还好吃!!

步骤 5

美味！

步骤 6

喜欢低卡低脂美食的伙伴可以➕我

步骤 7

想吃健康高品质蛋黄酥 或者想送人的小伙伴也欢迎，Vx备注下厨房顺丰包邮

菜谱创建时间：2020-07-21 18:13:36