🍑仙女们保持身材线条+补充维C🍊神器.凉拌紫甘蓝🍇

作者： 干饭王中王吖

⛱🏊🏻夏天好多妹纸想要拥有好身材，🚴🏻但是又怕吃的胖，凉拌紫甘蓝可以作为首选🏋🏻，吃的再多也不怕🥊

用料

• 紫甘蓝 4片
• 白醋 半匙
• 生抽 1匙
• 盐 半匙
• 白糖 半匙
• 小米椒 2个
• 长线椒 1个
• 蒜粒 4瓣
• 蚝油 1匙

🍑仙女们保持身材线条+补充维C🍊神器.凉拌紫甘蓝🍇的做法步骤

步骤 1

1.🍠紫甘蓝去根，切成丝。（💛越细越入味），撒上半匙食用盐腌制30秒。

步骤 2

2.将事先准备好的小米椒🌶青椒，蒜切成碎。

步骤 3

3.🍊爱吃胡萝卜的可以放，补充维生素C （切成细丝，比较容易入味）

步骤 4

4.🍅加入所需要的调味料，（可以戴上一次性手套腌制，更入味）

步骤 5

6.🥑不着急吃的，可以放入冰箱冷藏10分钟，更有风味哦🍋😬

菜谱创建时间：2020-07-20 19:22:20