鸡骨草灵芝汤

作者： 清幽梅花

近段时间岭南大地潮湿闷热，许多人也随之出现腹胀腹痛、肢体困重、精神不振等“湿重”症状。鸡骨草味甘苦，性凉，能清热利湿、舒肝止痛、活血散瘀，搭配味微苦、具有补气安神功效的灵芝，以及调和脾胃的生姜、蜜枣、陈皮，既能清热利湿又不伤脾胃。在潮湿闷热的天气下饮用十分合适，也适合平素两胁不适、胃脘胀闷、食欲不佳、口苦口粘、大便秘结、小便黄赤的湿热体质人群饮用。

用料

• 鸡骨草
• 灵芝片 30克
• 瘦肉 300克
• 赤小豆 30克
• 姜 3片
• 蜜枣 2个
• 陈皮 1片
• 食盐 适量

鸡骨草灵芝汤的做法步骤

步骤 1

（1）首先准备好，所有的材料。

步骤 2

所有材料洗干净，瘦肉焯水，把所有材料放入养生壶中加入适量的清水。

步骤 3

用养生壶煮养生汤的功能来煮汤。

步骤 4

汤就煮好了。

步骤 5

喝汤吃肉。

菜谱创建时间：2020-07-16 16:19:56