健康核桃芝麻糊

作者： 叉烧包是只旺

1分钟超简单制作核桃糊 又健康 又营养。每早一碗，活个没完，哈哈 注意看小贴士哦

用料

• 核桃
• 大米
• 芝麻
• 杏仁
• 水

健康核桃芝麻糊的做法步骤

步骤 1

先将大米用水泡一晚上（也可以用其他杂粮）

步骤 2

准备核桃 芝麻 跟杏仁还有一大碗水（我自己不喜欢核桃味太重，所以就加了点杏仁）

步骤 3

把大米，核桃，杏仁，芝麻一起放到果汁机搅拌（一定是要有刀片的果汁机，不能用可以过滤果皮的榨汁机）

步骤 4

大火，倒入锅内，不停的搅拌，一直到变色开锅

步骤 5

出锅

健康核桃芝麻糊的小贴士

1,从倒入锅内的那一刻起就要开始顺时针搅拌，不然会结块，弄不成糊糊。2,大家也可以根据自己的嗜好 加入不同的坚果还有杂粮或者豆类，比如腰果，瓜子，薏米，黑米，绿豆等。3,豆类跟杂粮 一定要泡开，不然太硬不好搅碎。4，搅拌后会有渣渣，要连同渣渣一起倒入锅内，没有关系的

菜谱创建时间：2012-08-18 03:33:40