#夏日消暑美食#～菠萝蜜丝炒太阳谷蒸烤鸡🐔胸肉

作者： 像雾像雨又像风一样自由

用菠萝蜜丝+胡萝卜丝🥕+青椒丝+太阳谷蒸烤鸡胸肉切成条状，一起入锅炒，加入适量的食用盐，中间加一点料酒和水焖一下，最后加入适量的蔬菜精即可出锅。炎热的夏季，这样香甜、美味、可口的炒鸡胸肉，你吃过没有啊？

用料

• 菠萝蜜丝 100克
• 蒸烤鸡胸肉 1块
• 青椒 1个
• 胡萝卜 半根
• 生姜 1小块
• 食用油 15克
• 食用盐 5克
• 料酒 2勺
• 蔬菜精 1勺

#夏日消暑美食#～菠萝蜜丝炒太阳谷蒸烤鸡🐔胸肉的做法步骤

步骤 1

太阳谷蒸烤鸡胸肉，从冰箱取出复温

步骤 2

把鸡胸肉切成条状备用

步骤 3

所有食材洗净，生姜切成片，青椒和胡萝卜切成丝

步骤 4

菠萝蜜丝洗净，沥干水份

步骤 5

锅里放适量的食用油，烧至七成热，加入生姜片爆香，然后加入青椒丝和胡萝卜丝大火翻炒

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步骤 6

步骤 6

加入鸡胸肉翻炒几分钟

步骤 7

放入菠萝蜜丝翻炒均匀后，加入适量的食用盐

步骤 8

加入适量的料酒，沿锅边倒入少许的清水，把所有食材混合均匀

步骤 9

盖上锅盖中火焖5分钟

步骤 10

最后加入适量的蔬菜精调味，所有食材混合均匀即可出锅

步骤 11

装入盘子里，一阵清香扑鼻而来

步骤 12

用筷子尝一下，香甜美味，这样可口的菠萝蜜丝炒鸡胸肉，你要不要来一盘

#夏日消暑美食#～菠萝蜜丝炒太阳谷蒸烤鸡🐔胸肉的小贴士

所有的食材，都可以根据自己的需求和喜好，随意搭配用量。 少油少盐，低脂肪更健康。

菜谱创建时间：2020-07-13 21:14:08