养胃补脾清热生津汤

作者： angelinface

夏天没啥胃口，五种简单食材喝出美味与健康

用料

• 莲藕 一只约270g
• 胡萝卜 1-2根
• 鲜香菇 100g
• 瘦肉 200克
• 花生米 一把
• 生姜 少许
• 水 适量
• 盐 适量

养胃补脾清热生津汤的做法步骤

步骤 1

胡萝卜莲藕洗净削皮切小块

步骤 2

花生米冷水浸泡半小时沥干水分

步骤 3

香菇洗净切块

步骤 4

瘦肉切片料酒淀粉抓匀

步骤 5

水开后下锅焯水去血水

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步骤 6

步骤 6

30秒撩起

步骤 7

所有材料放高压锅

步骤 8

加适量水，高压锅上汽后小火15分钟，如果汤锅的话水烧开小火炖一小时

步骤 9

撒盐开喝 ，丝丝甜味，沁人心脾

菜谱创建时间：2020-07-11 14:20:53