炒米茶

作者： 我卜乖

我家二宝六个月了，自从添加了米糊，嘴巴臭臭的，应该是消化不良了，本来想去买益生菌的，我爷爷说先试试炒米茶（我爷爷是赤脚医生），我们小时候消化不好就是喝炒米茶的。我百度了一下，炒米变黄后，大米中的淀粉会被破坏，分解变成活性炭，健脾祛湿，吸收肠道上的有毒物质，从而使之排出体外，有助于改善消化不良的症状。不错，不错。安排！

用料

• 大米 3杯（大概450克）

炒米茶的做法步骤

步骤 1

大米不用淘洗（淘洗会把大米中的淀粉洗掉）觉得膈应就随便冲冲，晾干。

步骤 2

用炒锅炒，不粘锅最好。中火慢慢炒，不要急。不要离开。炒成黄色。我大概炒了20分钟。

步骤 3

放凉，用密封罐装好，吃的时取适量炒米用开水冲泡10分钟，因为我家的宝宝还小，我只给水喝，如果已经一岁了，可以连米一起吃。

炒米茶的小贴士

1:物极必反，只要宝宝消化好了就不用给吃了。 2:适可而止，吃了一个星期，觉得不好，就停了。 3:炒米比较燥热，多喝水，不然会便秘。 4:不限年龄，只要添加辅食的宝宝就可以吃了。 5:听说吃炒米茶可以减肥。没试过，喜欢的话，可以自己研究。

菜谱创建时间：2020-07-08 20:36:41