超简单快手减肥早餐 豆皮烤碗 窝蛋 芝士烤虾

作者： Utaaaaah

吃腻了吐司，最近流行吃豆皮～ 前一阵的烤豆皮我就全失败了，真是一糊糊一锅～ 这次突然灵机一动试试用来当烤碗不知道怎么样呢？

用料

• 芝士 片
• 虾 只
• 盐 克
• 鸡蛋/鹌鹑蛋 个
• 奶酪
• 黑胡椒
• 豆皮
• 芋头 个
• 贝贝南瓜 克
• 青豆 克
• 香菇
• 任何食材

超简单快手减肥早餐 豆皮烤碗 窝蛋 芝士烤虾的做法步骤

步骤 1

非常简单的搞一片豆皮窝在烤碗里，一个窝了鸡蛋，另一个铺了南瓜泥和虾，我还放了喜欢的布理奶酪块，撒上胡椒，开烤～ 根据自家烤箱脾气吧，烤大概10分钟后，可以铺上锡纸再烤5分钟～ 铛铛铛 出锅！一定趁热吃呀！ 豆皮烤完边缘是脆脆的，有一种炸物的感觉～对于减肥减脂的朋友也非常友好！

步骤 2

又烤了一次 这次为了多放菜 就换成了鹌鹑蛋

步骤 3

爱吃味道足的可以吃的时候放点番茄酱

超简单快手减肥早餐 豆皮烤碗 窝蛋 芝士烤虾的小贴士

像是芋头、南瓜、豆子这类不好熟的，最好先蒸熟了再放里面哈

菜谱创建时间：2020-07-07 12:35:16