南瓜全麦馒头

作者： 蓝莓-1-

减肥期的 早中晚优秀碳水🥳🥳

用料

• 全麦粉 300克
• 酵母 5克
• 南瓜 100克
• 牛奶 50克

南瓜全麦馒头的做法步骤

步骤 1

牛奶和酵母在一起搅拌，南瓜上锅蒸熟捣烂。

步骤 2

把全麦面粉，南瓜泥，还有牛奶倒在一起，搅拌均匀后就可以上手盘它了😊

步骤 3

上锅蒸前忘记拍照了，揉好之后，分成几个，上锅蒸就好啦，很简单的

南瓜全麦馒头的小贴士

1.蒸南瓜有水，所以可以直接放奶粉也可以 2.我是多做了几个，放冰箱几天吃的，想现做现吃，就可以减少分量 3.通过我多次揉馒头的经验，全麦馒头，你揉久一点，口感就会有嚼劲点，我个人比较喜欢有点嚼劲的， 4.加了牛奶，会有奶香味，跟南瓜还是挺搭的，因为南瓜水多，我就没加鸡蛋了，没有南瓜，其实也可以换成牛奶，再磕个鸡蛋，鸡馒头也好好吃，记得稍微硬一点，会有种蛋卷味，也很好吃😋😋

菜谱创建时间：2020-07-04 21:05:13