清蒸八宝鱼🐠
带鱼洗干净,料酒生姜蒜抓匀
红烧带鱼
西兰花掰小朵,盐水泡15分钟,热水下锅,汆熟
水煮牛肉&凉拌西兰花
韭苔毛豆
玉米粒杂粮饭
杂粮饭
从冰箱里拿盒冻鸡汤,切点冬瓜
锅里加少许冷水,煮沸焖熟,淋上少许麻油,加少许盐即可
冬瓜鸡汤
快手午餐,煮鱼时间最短,经常会出现在我们家餐桌上😄