提早一晚，用凉开水把茶叶先冷泡好。（睡前放冰箱冷藏格就行啦。我用一个玉米纤维的茶袋把茶叶包起来，这样我就不用清理茶叶了。）
拿一个水蜜桃切成小丁。
用打汁机把它打成果泥。
把冷泡茶里面的茶包丢掉，把果泥加进去就可以了。喜欢的可以根据自己的口味加糖。