用APP打开

50%全麦香蕉面包|无油❗️减脂期最佳主食(面包机揉面)

1018人浏览 78人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 张小坑AVA
这是一款健康无油的面包,使用了香蕉🍌来增加香味。也是个可以消耗香蕉的好方法~面包口感松软香甜,喜欢的话就继续看下去吧👇🏼~

用料

50%全麦香蕉面包|无油❗️减脂期最佳主食(面包机揉面)的做法步骤

步骤 1

香蕉🍌用叉子捣碎,用带黑点熟透的香蕉最好。

步骤 2

我这里用了冷藏水合法,除了盐,所有材料放入面包桶内,开启一个🔛【和面】程序揉成面团。完成后面包桶罩上一个保鲜袋,放入冰箱冷藏至少1小时,我是冷藏一晚上第二天早上做。

步骤 3

拿出冷藏好的面团,这时面团已经有一些筋性了,加入盐🧂开启🔛一个【和面】程序,揉成上图这样有薄膜形成就可以了,做餐包对于手套膜并不太高,我这里顺手加了一些芒果干🥭增加口感。

步骤 4

家里29度,室温发酵大约1小时。这个没有固定的时间,发酵2倍大就可以了。

步骤 5

取出排气整形,平均分割成9个小剂子每个大概71克。松弛10分钟,整形成圆形⭕️。

展开全部
步骤 6
步骤 6

烤箱里放一碗开水增加水蒸气,二次发酵至1.5倍大。取出的同时预热烤箱,200度30分钟,请根据自家烤箱脾气调整时间和温度哈。

步骤 7

取出后马上脱模晾凉,密封保存,吃不完可冷冻。

步骤 8

这款面包🥯口感麦香味很浓郁,香蕉的味道也很突出。因为加入了高筋粉所以面包组织回弹性很好,也不会干噎。无油健康,在减脂期当作早餐主食是十分合适哒~喜欢的宝宝,快动手试一试吧~

50%全麦香蕉面包|无油❗️减脂期最佳主食(面包机揉面)的小贴士

1、配方里我加了酸奶,你也可以全部替换成香蕉🍌,也是可以的。 2、这里红糖和白砂糖都可以,红糖会使面包🥯更加上色。 3、也可以用直接法来制作,把所有材料混合成团就可以了。夏季最好用冰水来和面,防止面温升高筋性未形成,提前发酵。 4、水的量需要自行把握,因各个牌子面粉吸水量不同,请提前预留一部分水,一点点加。

菜谱创建时间:2020-07-03 22:00:29
打开App收藏