紫薯黑米牛奶杯

作者： 小Ye同学

健康食物不止好吃关键颜值满分！ 紫薯，黑米这样的粗粮和牛奶一起，居然特别搭！ 低卡健康，味道不比奶茶茶哟！

用料

• 牛奶 200克
• 紫薯 1个
• 黑米 80克

紫薯黑米牛奶杯的做法步骤

步骤 1

准备牛奶，紫薯，黑米蒸熟

步骤 2

紫薯加点点牛奶压成紫薯泥

步骤 3

紫薯泥涂抹在空杯壁上，杯底可以再加紫薯泥，或者紫薯粒！！放黑米在里面！

步骤 4

倒入牛奶！！

步骤 5

牛奶用气泡器打出奶泡更美味！！！

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步骤 6

步骤 6

很漂亮的，关键味道一级棒！

步骤 7

营养丰富啊！

步骤 8

当早餐也可以的

紫薯黑米牛奶杯的小贴士

常温，加热的味道更好

菜谱创建时间：2020-07-02 14:24:47