食材洗净准备好。 白色盘子是需要进锅炒的,玻璃碗是加水后煮的。 玻璃碗中番茄拿出一半放到白色盘子,漂亮的油花主要靠它。蘑菇增加汤的鲜度。在这一步放入胡萝卜等不易熟根茎类蔬菜翻炒帮助它们更好煮熟。
倒入一枚硬币大小的食用油,小火把肉放进锅中。我用的厚雪花肉片,解冻后冲洗,攥一下血水(有水容易蹦油,且洗净血水汤中不会有浮沫)。肉类也可以换成肥牛、鸡腿肉、鸡胸肉等等。 *(没用的废话可以不看)牛肉片有肥肉本来就容易出油,所以油不用多放,汤里油花也会多。但是鱼类和鸡肉本身无肥肉,如果想油花多可以多放一点油,如果没那么关心颜值,保持一枚一元硬币大小的油量,尽量用不粘锅,如果用铁锅的话可以把火再调小。
保持小火,肉稍变色倒入口蘑(肉或者口蘑可能会出汁,这些汁水让汤鲜美)。放一小撮花椒,几根干辣椒继续翻炒。(想要增加辣味多放辣椒🌶️🌶️🌶️🌶️)
倒入西红柿和①根茎类蔬菜,加一勺辣椒酱,最好是糟辣椒(没有可不加)。多戳一下番茄,让番茄汁和油融合。
②金针菇加进去稍微炒两下,倒水,转大火煮至水开,水开后转小火至中火,放入午餐肉和西红柿,往汤中加1小勺耗油、1小勺酱油、一点鸡精,调料根据自己的喜好随意搭。火尽量小,保持汤微沸即可,煮5分钟。
加入③叶菜,煮20-30秒,关火搅拌。
可以直接吃,不蘸料直接捞碗里吃都很美味。也可以准备麻酱碟、油碟。(麻酱里加醋很好吃😋)