鸡胸肉洗净切块或切条，放入麻油、酱油、辣椒粉、胡椒粉、味淋等调料腌制至少半小时，可提早一晚腌制，或在早晨腌制完放冰箱冷藏备用。
烤箱200度提前预热，蔬菜洗净切小块，放入料理碗中倒入菜籽油，撒盐、胡椒粉、辣椒粉等任意调料，搅拌均匀后平铺在烤盘上，放入烤箱先烤15分钟。
15分钟过后取出烤盘，在蔬菜上铺上腌制好的鸡胸肉或培根，培根脂肪多的部分可贴着烤盘边缘放置，这样油脂更容易被温度烤出，最后吃起来就是脆脆的口感。
鸡胸肉或培根和蔬菜一起再烤15-20分钟（根据不同的烤箱情况而定）。