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番茄金针菇鸡胸肉

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作者: loveU
减肥人士变着法地吃鸡胸肉~

用料

番茄金针菇鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉切小丁,加入1勺料酒,1勺生抽,1大勺淀粉,适量黑胡椒(我加了1/5勺,可根据个人口味加,也可以在最后加量调整口味),抓匀腌制20分钟+

步骤 2

将番茄划十字用开水烫几分钟,直至能轻松剥掉皮,对半切开去蒂,再切成小块。

步骤 3

金针菇洗净,切掉头部。

步骤 4

中火,锅内倒入少量油,下入鸡胸肉,翻炒至变色,盛出。

步骤 5

不洗锅不加油直接倒入番茄,炒至出汁,再加入金针菇翻炒均匀,再炒一会儿加入鸡胸肉,翻炒均匀。

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步骤 6
步骤 6

将腌制鸡胸肉的碗加水倒入锅中,盖上锅盖焖几分钟,开盖翻炒,根据个人口味选择保留汤多还是少,我比较喜欢汤少一点的,就多煮了一会儿。

步骤 7

最后可以尝一尝汤汁味道,根据个人口味添加盐、鸡精/味精、生抽,进行调整。翻炒均匀即可出锅。

番茄金针菇鸡胸肉的小贴士

因为我金针菇比较多,所以番茄只用了一个,炒到最后基本看不到多少番茄了,喜欢吃番茄的可以多加。

菜谱创建时间:2020-06-30 12:38:34
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