瘦身菜谱：彩椒炒鸡胸肉

作者： 芝麻狐吃芒果

鸡胸肉应该是减肥的首选肉食之一。 彩椒炒鸡胸肉，好吃、好看、不长肉哦～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 油 少量
• 盐 少量
• 酱油 少量
• 灯笼青椒 半个
• 灯笼红椒 半个
• 灯笼黄椒 半个

瘦身菜谱：彩椒炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

首先，将鸡胸肉切丁。 补充： 希望肉嫩可以加点淀粉捏捏，不过个人不太喜欢，大家酌情添加。 如果有条件可以提前几小时用盐、酱油、耗油、调汁，把鸡胸肉腌一下，更入味。不过炒的时候记得少加或不再加盐和酱油。

步骤 2

然后，将青椒、黄椒、红椒切丁。

步骤 3

锅里放少量油，油热后，将鸡胸肉先放入锅中翻炒。

步骤 4

鸡胸肉变色后放入彩椒丁，继续翻炒。

步骤 5

放入少量盐和生抽调色调味。 口味淡的话不放盐也可以。

步骤 6

装盘，完成。 友情提示：减肥的话吃这道菜就行，不要配米饭呀～

菜谱创建时间：2020-06-29 22:53:41