清炒时蔬

作者： 豌豆酱和嘟嘟桑

高颜值健康菜，少油低热量。

用料

• 荷兰豆 适量
• 山药 半根
• 甜椒 半颗
• 盐 少许
• 胡椒粉 少许

清炒时蔬的做法步骤

步骤 1

食材洗净： 荷兰豆去两头，拨去丝； 山药切片； 甜椒切小段； 大蒜切末。

步骤 2

烧一锅开水加一点盐，将荷兰豆焯水成绿色捞出备用； 热锅加适量油，爆香蒜末，倒入山药炒2分钟，依次加甜椒、荷兰豆翻炒； 所有菜炒熟后加少许盐、胡椒粉翻炒均匀即可出锅。

步骤 3

完成✅

菜谱创建时间：2020-06-29 14:14:22