藜麦加水煮15到20分钟。吸水量的不同，如果煮完还有水可以控干，照着配方的水量，应该是正好的，如果觉得水少了可以加一点，没有很严格的要求。
然后就是随便摆盘了，我是用碗倒扣在盘子里，碗边摆上了藜麦，把碗拿掉就好。摆上自己喜欢吃的水果蔬菜就好。
这里我没有加沙拉酱，因为减肥就没吃沙拉，如果没有减肥需要，可以加点沙拉酱。
大虾和芒果和藜麦真的是绝配。
找个好看的角度，一定要拍照哦，不要太好看哈哈
这个量会吃撑。
完美！
❣️一定要试一下藜麦配芒果，好吃到爆，当然，如果不喜欢吃芒果的就别试了哈哈，可以加自己喜欢吃的任何水果蔬菜，找到最适合自己的味道。 ❣️藜麦煮好也可以加肉松和海苔，做成藜麦饭团，我女儿的最爱。我减肥，所以这些都不敢尝试。