/ 韭黄、葱、豆芽切成手指长度。
/ 牛肉逆着纹理切成3mm厚左右薄片。
/ 牛肉加一勺水,搅拌至水分被牛肉吸收。
/ 加入胡椒粉,糖,盐,蚝油,料酒(绍兴酒),蚝油,搅拌均匀。
/ 再加入淀粉搅拌均匀。
/ 最后加入1小勺油搅拌均匀,腌制20分钟。
/ 河粉加入蚝油和酱油搅拌均匀。
/ 不沾锅里加一勺油,将牛肉炒至7成熟(还带一点点红色)。
/ 将牛肉倒出。
/ 河粉加入刚刚超过牛肉的锅内(不用洗锅),炒一分钟后,加入配料稍微翻炒(10秒左右)。
/ 加入牛肉,炒至牛肉全部变色马上出锅。(不宜恋战,牛肉炒久了会变老)
/ 尝一尝吧,保证吃得一点都不剩!
Tips: 1,低油版,最重要是需要一个不粘锅:)。 全程大火炒。 2,不粘锅不能空烧,容易破坏图层。所以开火后,马上放油就可以了。如果是铸铁锅,就需要热锅冷油。 3,对豆腥味敏感的,把豆芽的头尾去掉再炒。 4,腌牛肉时,淀粉起到锁住牛肉水份的作用,油进一步油封水分,并且能在锅和牛肉之前起到一个间隔的作用,假如锅直接接触到牛肉,一瞬间过高的热量让牛肉很容易炒老。 5,第一步牛肉炒到7成熟,就要马上倒出来,最后牛肉回锅炒到全部变色就马上出锅,这样炒出来的牛肉会很嫩。 6,河粉下锅前先调味会上色均匀很多。