菜花洗净掰成小朵,可以用盐水泡一下,利用盐吸附作用可以让菜花洗的更干净,后续的制作也会更好炒熟和入味。培根切块,大小看个人喜好。蒜瓣切末。
锅烧热。放入适量色拉油,把蒜末丢进去煸炒出香,注意控制火候,否则蒜末容易糊掉,影响口感~
菜花放入锅中翻炒至熟,出锅备用。如果纠结生熟问题可以先把焯水再炒,但是一定不要煮过头,焯到七八成熟即可,否则营养流失过多,也会影响干锅的口感。
锅再次烧热,放入培根。(这一步可以不用再放油了,培根会煎出很多油脂完全够用)煎出培根的香味后放入刚刚炒好的菜花翻炒均匀。炒好后加入盐,生抽和耗油调味,翻炒均匀即可。
简单快手的干锅培根菜花就做好啦~如果喜欢吃辣可以再加一些辣椒煸炒。