多彩玉米粒

作者： 下厨房用户_od2rc

孩子们特喜这道菜，却便宜，又多宝，维生素和粗粮都有了。减肥的我，也喜欢这道菜，再加些鸡胸肉的话，蛋白质也有了。

用料

• 玉米 2根根
• 胡萝卜 1根
• 盐 2克
• 蚝油 1勺
• 青瓜 半根

多彩玉米粒的做法步骤

步骤 1

准备好食材，清洗干净。青瓜我用了青瓜顶的肉，哈哈，其他部分我用来凉拌了。

步骤 2

如视频，玉米粒我是这样剥落的

步骤 3

胡萝卜，青瓜切丁

步骤 4

切好后，洗净，装盘

步骤 5

锅中烧干，加花生油，比平时炒菜多一些油

步骤 6

油冒小泡后倒入萝卜青瓜玉米粒

步骤 7

翻炒5分钟

步骤 8

如果太干加20mL开水后翻炒

步骤 9

加入盐，蚝油，翻炒，就完成啦

步骤 10

装盘，吃饭

多彩玉米粒的小贴士

全程开的是中火

菜谱创建时间：2020-06-19 18:04:11