生酮南瓜子酥（ 杏仁酥 核桃酥）

作者： 无尾熊的烹饪小厨房

粗粮粉打得不够细腻 用来做南瓜子酥 也可以做杏仁酥核桃酥

用料

• 粗粮粉 80克
• 猪油 30克
• 南瓜子仁粉（杏仁或核桃） 100克
• 代糖 1包
• 水 适量

生酮南瓜子酥（ 杏仁酥 核桃酥）的做法步骤

步骤 1

把粉类的混合在一起 然后加入融化好的猪油 再加入适量的水 揉成面团

步骤 2

然后分成6份 用月饼模具按压 烤箱180度烤30-40分钟

步骤 3

1个碳水化合物含量有8.4克 脂肪14克 蛋白质5.5克

菜谱创建时间：2020-06-13 22:16:01