先准备主食材:1⃣️豆腐洗净,用盐水泡上,去除豆腥味;2⃣️准备100克肉沫(喜欢肉味重可以多放一些),装入碗中备用;3⃣️蘑菇(白蘑菇)冲洗完毕后,用盐水(容易下脏)反复冲洗干净装碗里备用;4⃣️土豆削皮备用。
1⃣️肉沫里加入1/3盐勺的肉桂粉(去腥增味)、1勺(图片中的茶匙大小)料酒、1/3勺蚝油搅拌均匀腌制;2⃣️洗净的蘑菇(我买的是白肉蘑)切丁(1厘米大小即可,大小不用过去纠结);3⃣️土豆切丁(适量大一些,太小容易煮粉化)泡入盐水中,去除多余淀粉。
葱姜蒜切沫,花椒备好。
准备完成✅开始一展身手啦!热锅冷油,小火(切记一定小火)下入花椒粒,煸炒出香(小心不要煸糊),当花椒味全部出来时,离火挑出花椒粒丢弃(不想丢的可以不丢,我女儿不喜欢吃到花椒粒,所以我取出来了)。
继续小火🔥,下入蒜姜沫,翻炒出香,要一直翻炒,以免糊锅。
加入1/2勺郫县豆瓣酱继续翻炒出香。
倒入腌制好的肉沫继续煸,此时依然是小火。
肉粒全部熟透且和锅中调料完全融合时,加入土豆丁(沥干水分不冲洗),改中大火🔥翻炒,翻炒至锅中水分流失。
加入2勺生抽,继续翻炒,火🔥不变。
炒1分钟左右,用锅铲将土豆肉沫拨开,锅底部留足够汤汁,倒入蘑菇丁。改大火🔥翻炒至所有食材融合。(期间速度很快,动作也很连贯,只是写下来看来繁琐。)
此时拿出盐水中的豆腐,稍微冲一下,在手上改刀切成比土豆大一点的块(嫩豆腐容易碎,大一点的好成型)倒入锅中,改小火轻轻翻炒,不要弄碎豆腐,只翻炒到豆腐裹上汤汁即可。{这里注意下,可以在这之前切好豆腐,直接倒入,我习惯在手上切}
倒入900克净水,加入1/3勺甜面酱,大火烧开,转中小火炖煮25分钟(炖煮很重要,俗话说千滚豆腐万滚鱼,豆腐就是要炖,时间越久越入味,越好吃)。
中途揭开盖子加入1/3勺(盐勺)的五香粉,继续加盖中小火炖煮。
25分钟后(各家灶具火力不同,大伙需要自个儿拿捏时长,观察豆腐出现气孔就是入味了)改大火🔥收汁,收到这程度就是好了。
装入大碗(有些汤汁拌饭超级赞👍),撒上葱花,上桌咯!香喷喷热腾腾的!
1⃣️肉沫中加入肉桂粉的目的 肉桂是桂皮磨出来的粉,香气馥郁,可使肉类菜肴祛腥解腻,不但能去除肉中肉臊味和腥味,还能令人食欲大增。 加入适量的肉桂可以起到可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。也有助于控制血糖和胆固醇。 2⃣️没有盐,会不会淡? 这款菜口味适中,因为调味料很多都有盐分,比如泡过的土豆、豆腐、生抽、蚝油、豆瓣酱,所以出来的味道是相对鲜美的。不过各人口味不同,如你平时略微口重,那么可以加1克的盐,1克足矣,不能再多了。个人建议哦。