海带牛肉汤 减肥必备

作者： 小白兔很白

减肥期间喝这个汤营养美味不长肉

用料

• 牛肉 100克
• 海带芽 10克
• 葱蒜 适量
• 盐 适量
• 胡椒粉 适量
• 油 少许
• 小米辣 1个(可不加)

海带牛肉汤 减肥必备的做法步骤

步骤 1

海带芽温水泡开

步骤 2

牛肉切条洗净

步骤 3

葱蒜备好

步骤 4

洗净的牛肉➕胡椒粉淹一会

步骤 5

锅内倒入少许油

步骤 6

倒入葱蒜炒香

步骤 7

倒入牛肉翻炒

步骤 8

再加入海带翻炒

步骤 9

加入适量的水煮开

步骤 10

起锅加盐

步骤 11

成品 (喜欢吃辣的可以和我一样加1个小米辣，不喜欢的可以不加哦)

海带牛肉汤 减肥必备的小贴士

水换成鸡汤会更美味哦

菜谱创建时间：2020-06-10 15:12:04