低碳生酮椰浆糯米饭

作者： 翠花和酸菜爱吃酸豆角

当然不能吃芒果啦！ 但是伪椰浆糯米饭还是可以做一下的哦？

用料

• 糯米饭 —————
• 魔芋米 1袋（我的270克克）
• 洋车前子壳粉 8克
• 椰汁 30-50ml
• 椰浆/椰奶（当然是无糖版本） 50克/50ml
• 代糖2倍甜 3-5克
• 淋浆 —————
• 椰浆/椰奶 100克/100毫升
• 代糖2倍甜 5克
• 盐 很少一点

低碳生酮椰浆糯米饭的做法步骤

步骤 1

魔芋米放在碗里 用开水浸泡 可以让魔芋的味道不那么大 越久越好

步骤 2

把水倒掉 加入椰汁继续浸泡（越久越好）然后加入洋车前子壳粉、椰浆、代糖搅拌均匀 放置

步骤 3

魔芋米上锅蒸5min

步骤 4

蒸的过程来调汁 将椰浆倒入煮锅中 中火加热 加入代糖搅拌 出锅

步骤 5

将汁倒入蒸好的饭里

步骤 6

搅拌均匀 开吃

菜谱创建时间：2020-06-02 02:18:38