提前泡好花菇,因为花菇很香,所以整个菜可以不用加蒜和姜,这对小孩子也很友好哦。
先把小南瓜洗干净,烧开水后,放人锅中隔水蒸,定时30分钟。
把瘦肉剁碎,加入少许盐、胡椒粉、淀粉、油腌一下。
把花菇切碎备用。
把肉放入油锅翻炒,变色后加入花菇,大火翻炒香香的,可加入适量料酒和少量水,加盐翻炒均匀。
在清蒸南瓜同时剁肉炒肉,时间很充裕。炒好香菇肉丁盛入碗中备用。
蒸好的南瓜放在切熟食的案板上,注意很烫哦,可左手戴防烫手套再切。
把肉丁铺在南瓜上即可,其余放不下的肉丁可直接铺在碟子上,因为这种小南瓜连皮都可以吃的,口感很好👍
喜欢辣的可以在炒肉丁时加入。 喜欢鲜一点可以加点瑶柱。 为了保持花菇的清香和南瓜味融合,我这里没加蒜和姜,对味觉敏感的大人和小孩来说也是很友好的一道菜。 而南瓜的淀粉含量也不少,所以不用再吃米饭啦。