办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版

作者： 欧志焜寻亲

之前发布过办公室无需酸奶机制酸奶，反应不错，现在来一个奶粉版的。 之前发布过鲜奶版，其实用奶粉一样方便美味。

用料

• 酸奶粉 一包
• 脱脂奶粉 70克
• 全脂奶粉 20克
• 水 700毫升

办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法步骤

步骤 1

器皿消毒 ：这样的玻璃密封罐，放1/4的水，微波炉里高火三分钟

步骤 2

我是用这两个牌子的奶粉，其他也一样啊。

步骤 3

先把这两种奶粉跟水逐渐调匀。

步骤 4

调到均匀状态后，水温是温热的。

步骤 5

我用的是酸奶菌，也可以加100毫升的酸奶。

步骤 6

把酸奶菌粉继续放入调匀。

步骤 7

找个地方让ta呆着。

步骤 8

下班的时候发现，还不是很凝固。时间需要再拉长一点。继续把它放到明天的早晨。

步骤 9

第2天上班，看到凝固了。效果非常的好！现在可以马上放冰箱保存。一个星期内喝完就行。

办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的小贴士

奶粉的分量我是大约的，你们也可以自己凭经验，浓一点也没关系自己喜欢加糖和蜜糖都可以。，我自己是用来泡蛋白粉喝的。

菜谱创建时间：2020-05-28 16:23:41