低卡低脂高蛋白减脂餐_茄汁大虾

作者： 鑫淼的小宇宙

夏季不下饭，那就来份酸酸甜甜的吧

用料

• 西红柿 1个
• 虾 适量
• 葱姜 适量
• 油 1泵

低卡低脂高蛋白减脂餐_茄汁大虾的做法步骤

步骤 1

食材真的超简单

步骤 2

番茄去皮切丁

步骤 3

大虾剪去虾须、虾腿，开背，去除虾线，开个背

步骤 4

食材就这些开始起锅烧油吧

步骤 5

锅中倒入油，放入大虾、蒜末和小葱，翻面儿前至变色，装盘备用。

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步骤 6

步骤 6

番茄用余温炒一下即可。

步骤 7

出锅摆盘，撒点小葱点缀就行啦

低卡低脂高蛋白减脂餐_茄汁大虾的小贴士

炒番茄放了一丢白糖，不喜欢的可以不放，丝毫不会影响味道

菜谱创建时间：2020-05-25 12:24:20