蔬菜的保存

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作者： As的懒人食界

西蓝花和青豆的保存

用料

蔬菜的保存的做法步骤

步骤 1

1.清水加盐浸泡，流水冲洗，洗净食材 2.锅中煮沸水加点盐，放入西蓝花、青豆等焯烫1分钟以内（看颜色断生即可），捞出沥干晾凉，分装冷冻。

步骤 2

分装冷冻，随吃随取

菜谱创建时间：2020-05-24 19:07:48

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