减脂期好吃到掉头的拌菠菜

作者： 言一午月天儿

超好吃的拌菠菜，减脂期可以和意面一起拌超好吃的。减脂期也不是什么都不可以吃。 芝麻酱几克十几克热量微乎其微却大大提高了口感。

用料

• 菠菜 1把.130g
• 芝麻酱或者花生酱 7g
• 米醋米醋生抽 半勺
• 香油 几滴
• 蒜 适量瓣
• 黑白芝麻 适量

减脂期好吃到掉头的拌菠菜的做法步骤

步骤 1

菠菜焯水两分钟，挤干水分。放入以上调料拌一起，最后可以加点生蒜黑白芝麻，超好吃！

菜谱创建时间：2020-05-22 15:21:38