准备食材:豆角要选嫩的,老的豆角过油后就只剩皮和豆了。盐用粗盐更好吃,我只有粗海盐凑合用吧。绿色藤椒和大红袍花椒我混一起放一个罐里了,平时基本都是一起用。干辣椒买的段的,省的每次切了。最后是仲景的麻辣油,很香辣也麻,自己用油煸炒的时间不够长,麻辣味道都出不来多少,有了这个麻辣油就弥补了不足。
我没热锅,油和扁豆一起下锅,开大火开始油炸。油不用特别多,没过一半多的扁豆就可以。
盖上锅盖,等6-7分钟。我不喜欢抽油烟机的声音,盖上盖子我就可以去做别的了。
油热后就会冒大泡泡,会没过所有扁豆。油炸过程中不用翻炒,静静等待就好了。
6-7分钟就得看看状态了,图上的状态比较适合,可以盛出来备用。因为和调料一起炒时还会损失水分。
热锅2分钟,放少许底油(菜籽油比较适合煸香料),放花椒和藤椒煸香。油不用多,油炸的扁豆上面还会留油。
放入豆角和麻辣油。为了色香味俱全麻辣油我放多了,家里有宝宝和不能吃辣的老公,我平时会少放。
再放入粗盐和辣椒段。煸炒1分钟,混合均匀即可。
放入生抽1勺。生抽里我兑了一点儿凉水,更容易混合和上色。以前我没兑凉水炒的时候酱油总是粘锅底。后来看“黄掌勺”小师傅的视频知道了酱油要兑水,醋要热油浇,确实好。酱油出锅前才放,放早了会被扁豆吸走了。
酱油下锅炒均匀就可以出锅了。看卖像和我今天下的足足的配料,借用网红胖妹的语言这菜不孬。
各位厨友,本人是佛门弟子,发菜谱是弘扬素食,减少杀生。各位厨友请千万千万千万别把放肉的作品发上来,否则妹妹我就罪过了。感谢大家了。阿弥陀佛。愿大家善根增长,诸事吉祥。