🍅辅食番茄鲈鱼油麦菜挤挤面

作者： 麦麻麻33

自制蔬菜面条，不需要担心有什么添加剂，营养均衡，小月龄宝宝也非常适合哦

用料

• 油麦菜 一小颗
• 鲈鱼 两小块肉
• 生姜 2片
• 番茄 半个
• 胡萝卜 一小段
• 面粉 30克左右

🍅辅食番茄鲈鱼油麦菜挤挤面的做法步骤

步骤 1

油麦菜加水用料理机打成蔬菜汁

步骤 2

加入3勺面粉搅拌均约

步骤 3

搅拌成这样就可以啦

步骤 4

装入裱花袋，9个月以上的宝宝直接剪一个小口子，7个月左右的宝宝可以用牙签戳几个小洞，按照月龄控制小孔的大小

步骤 5

辅食锅烧开水后，剪小孔后将面糊慢慢挤入锅中

步骤 6

全部浮起捞出放一边备用

步骤 7

番茄去皮切小块，胡萝卜切小粒，月龄小的宝宝胡萝卜要处理的小一点，可以用料理机打成很小的颗粒

步骤 8

辅食锅喷点宝宝油，倒入胡萝卜和番茄炒至出沙

步骤 9

加入适量清水煮一会儿

步骤 10

倒入蔬菜挤挤面煮一会儿就可以出锅啦

步骤 11

鲈鱼➕2片生姜上锅蒸20分钟左右，蒸熟之后仔细去刺取鱼肉

步骤 12

今日午餐番茄鲈鱼油麦菜挤挤面就做好啦

步骤 13

麦麦光盘行动 哈哈

步骤 14

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🍅辅食番茄鲈鱼油麦菜挤挤面的小贴士

因为今天用的是鲈鱼，去刺困难所以蒸熟了取鱼肉，如果是鳕鱼 三文鱼 虾仁的话 ，直接剁碎和面糊混合就可以了，超级方便

菜谱创建时间：2020-05-21 12:31:19