超级下饭的番茄鸡肉丸|减脂餐吃它

作者： shelly(๑•̀ㅂ•́)و

自己做的鸡肉丸不加淀粉，美味又健康😋 减脂期吃它没毛病👌 浓郁的汤汁超级下饭，搭配🍚或🍜都很OK

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 玉米粒 适量
• 生抽 1勺
• 番茄酱 1勺
• 金针菇 适量
• 蒜 4瓣
• 葱花 适量
• 西红柿 2个
• 盐 1小勺
• 水 700克

超级下饭的番茄鸡肉丸|减脂餐吃它的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块，玉米粒提前煮熟，通通放入料理杯中，打入鸡蛋，搅打成肉泥

步骤 2

打好的肉泥放入圆形模具中冷冻定型

步骤 3

热锅倒油，油热放蒜末炒香，倒入西红柿，加700ml水

步骤 4

放1小勺盐，1勺生抽，1勺番茄酱

步骤 5

水开倒肉丸

步骤 6

铺上金针菇，中小火煮15分钟

步骤 7

出锅前放葱花，盖锅盖焖2分钟就👌啦

菜谱创建时间：2020-05-20 11:01:03